Tauche ein in die Welt des Yoga in unserer malerischen Retreat Oase “VIDYAMOR” auf La Palma, einer der vielfältigsten Kanarischen Inseln.
Unsere langjährige Erfahrung ermöglicht es uns, Dir einen unvergesslichen Yoga Urlaub auf den Kanaren mit einem Yoga Retreat zu bieten, der ganz auf Deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist und Dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
In der ruhigen und privaten Atmosphäre unserer Oase, wo wir während Deines Aufenthalts keine weiteren Gäste unterbringen, hast Du die Möglichkeit, Dich voll und ganz auf Deine Yoga Praxis zu konzentrieren.
Lass Dich von der beruhigenden Energie La Palmas inspirieren und erlebe, wie der “Yoga Retreat Kanaren” Dich zu Deinem inneren Frieden führen kann.
Durch unsere fast 30-jährige Yoga Praxis und mehrere lange Aufenthalte in Indien, der Wiege des Yogas, wurde Yoga ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Dank dieser Erfahrungen konnten wir einen ganzheitlich ausgerichteten Yoga Retreat gestalten, bei dem wir ganz individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen. Das heißt, unsere Yoga Retreats auf den Kanaren sind für alle geeignet, für jüngere und ältere Personen, für Anfänger oder Fortgeschrittene. Eine kompetente Betreuung während Deines Yoga Retreats auf La Palma ist gewährleistet.
Da wir während Deines Yoga Retreats auf La Palma keine weiteren Gäste beherbergen werden, haben wir die Zeit und die Möglichkeit uns ganz individuell und einfühlsam auf Deine Wünsche und Vorkenntnisse einzustellen. Das unterscheidet uns ganz wesentlich von Yoga Retreats, die für Gruppen angeboten werden. Du erhältst unsere volle Aufmerksamkeit. So können einfacher Korrekturen bei den Asanas und Atemübungen vorgenommen werden.
Das Besondere und Einzigartige an unseren Yoga Retreats auf La Palma ist unsere liebevoll angelegte Blumenoase mit Meerblick und deren Alleinlage. Unser wildromantisch gelegenes Tal bietet einen geschützten und meditativen Rahmen um sich intensiv den Lehren des Yogas zu widmen. Die täglichen Yoga Sessions finden auf unserer wunderschön gelegenen Yoga Wiese mit idyllischer Aussicht auf unsere Oase “VIDYAMOR ~ LA PALMA” statt.
Das Besondere an unserem “VIDYAMOR” Yoga Retreat auf La Palma / Kanaren ist die familiäre Atmosphäre und die individuelle Betreuung, da wir keine Gruppenkurse anbieten. Das heißt, unsere Gäste kennen sich bereits und reisen zusammen an.
Der “VIDYAMOR” Yoga Retreat ist für 2 Personen, dauert eine Woche und beinhaltet:
Unser gemütliches Gästehaus mit Meerblick in den Bergen La Palmas wird Deine Unterkunft sein. Es verfügt über ein liebevoll eingerichtetes Zimmer mit Doppel- und Einzelbett mit Duschbad/WC und eine private Gartenterrasse mit angrenzender Liegewiese.
Jeden Tag wird Euch ein veganes “Yoga Ganztages Menü” mit einem leckeren Frühstück / Brunch, Nachmittagssnack, Abendessen und Getränken serviert. Am Abend Eurer Ankunft auf La Palma bereiten wir Euch einen gemischten Salat mit Avocado, Sprossenbrot, Oliven und Kräutern zu. Für den Abreisetag erhaltet Ihr noch einen kleinen Reiseproviant bestehend aus Nüssen, Trockenfrüchten und Früchten.
Der Tagesablauf beinhaltet ca. 4 Stunden Yoga Unterricht und kann ganz individuell zusammengestellt werden. Die Yoga Stunden können zum Beispiel von morgens bis mittags oder über den ganzen Tag verteilt werden.
In unserem “VIDYAMOR” Yoga Retreat auf La Palma / Kanaren werden an fünf Unterrichtstagen verschiedene Asanas, Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditationen erlernt.
Zudem können wir auf Wunsch Bhajans und Mantra Singen in das tägliche Programm integrieren und uns mit indischer Philosophie und yogischer, veganer Ernährung beschäftigen.
Ziel des “VIDYAMOR” Yoga Retreats ist es, Dich soweit auszubilden, dass Du selbständig Yoga praktizieren kannst.
Mehr Infos zum Thema Yoga La Palma
Als Alternative zum “VIDYAMOR” Yoga Retreat bieten wir noch den “LA PALMA” Yoga Retreat, den Intensiv Detox Retreat und den Veganen Wellness Retreat an.
(Unterkunft und vegane Verpflegung werden beim “VIDYAMOR” Yoga Retreat auf La Palma kostenfrei zur Verfügung gestellt.)
Dieser Yoga Retreat ist genau das Richtige für Dich, wenn Du eine ausgewogene Mischung aus Yoga und Ferienurlaub möchtest. Nach dem Yoga-Unterricht hast Du jeden Tag die Möglichkeit, die wunderschöne, kanarische Insel La Palma zu erkunden.
Da wir während Deines Yoga Retreats keine weiteren Gäste beherbergen, können wir uns ganz individuell und einfühlsam auf Deine Wünsche und Vorkenntnisse einstellen. Das unterscheidet uns ganz wesentlich von Yoga Retreats, die für Gruppen angeboten werden. Weil wir die Möglichkeit und die Zeit haben, den Yoga Unterricht so zu gestalten, dass Du unsere volle Aufmerksamkeit erhältst, können einfacher Korrekturen bei den Körper- und Atemübungen vorgenommen werden.
Ein besonderes Highlight dieses Yoga Retreats ist die Location unserer liebevoll angelegten Blumenoase mit Meerblick und deren Alleinlage. Das wildromantisch gelegenes Tal in den Bergen La Palmas bietet einen idealen Rahmen, wo Du Yoga praktizieren und Deine Seele baumeln lassen kannst. Die täglichen Yoga Sessions finden auf einer wunderschön gelegenen Yoga Wiese mit idyllischer Aussicht auf unsere Oase statt.
Der “LA PALMA” Yoga Retreat ist eine Alternative zum “VIDYAMOR” Yoga Retreat, falls Du Dich weniger zeitintensiv mit Yoga beschäftigen möchtest. Hier hast Du genügend Zeit, neben dem Yoga auf Wunsch auch unsere Detox und Wellness Behandlungen wahrzunehmen und die wunderschöne Insel La Palma zu erkunden.
Je nachdem wie Du Deinen Urlaub auf unserer Kanaren-Insel La Palma gestalten magst, hast Du die Wahl zwischen einer Detox Verpflegung oder einem Wellness Frühstück/Brunch. Ob Du sanft entgiften oder einfach nur genießen und entspannen möchtest: unsere Oase Vidyamor auf La Palma ist der ideale Ort dafür.
Der “LA PALMA” Yoga Retreat ist für 1 oder 2 Personen, wird für 1 bis 2 Wochen angeboten und beinhaltet:
Unterkunft in unserem gemütlichen Gästehaus mit Meerblick in den Bergen La Palmas in einem liebevoll eingerichteten Zimmer mit Doppel- und Einzelbett mit Duschbad/WC und eigener Gartenterrasse mit angrenzender Liegewiese.
Du kannst Dir Deine Verpflegung aussuchen. Es stehen eine Detox oder Wellness Variante zur Auswahl:
Detox
Täglich 3 verschiedene Frucht- und Gemüse-Säfte sowie Detox-Tees, dazu je eine Obst und Gemüse Mahlzeit.
Wellness
Süße oder herzhafte Frühstückskreationen aus Müsli, Fruchtsäften, Salate und Sprossenbrot, Aufstrichen und vielem mehr.
Am Ankunftsabend bereiten wir Dir einen liebevoll zubereiteten Salat mit Avocado, Sprossenbrot, Oliven und Kräutern zu. Für den Abreisetag bereiten wir Dir einen kleinen Reiseproviant bestehend aus Trockenfrüchten, Nüssen und Früchten zu.
Dieser Yoga Retreat beinhaltet täglich circa eine Stunde Yoga Einzelunterricht, außer am An- und Abreisetag. Es ist auf Wunsch auch möglich, eine Doppelstunde zu erhalten und dafür einen anderen Tag auszusetzen, um die wunderschöne Insel La Palma zu erkunden.
Mehr Infos zum Thema “Yoga La Palma”
Als Alternative zum “LA PALMA” Yoga Retreat bieten wir noch den “VIDYAMOR” Yoga Retreat, den Intensiv Detox Retreat und den Veganen Wellness Retreat
(Unterkunft und vegane Verpflegung werden beim “LA PALMA” Yoga Retreat kostenfrei zur Verfügung gestellt.)
Übersetzt bedeutet Yoga „Vereinigung“ und ist im Gegensatz zu den Religionen, überkonfessionell und undogmatisch. Ob man über eine Blume oder einen Davidstern, ein indisches Mantra oder „Allah Akbar“ meditiert, spielt insofern keine Rolle, da sich das Göttliche in vielfältiger Weise offenbart. Yoga ist ein spiritueller Pfad aus Indien, der zur persönlichen Entwicklung von Körper, Geist und Seele dient.
Indem der Körper bewusst gedehnt, gestärkt und entspannt wird, kommt der Geist zur Ruhe. So kann man ein Gefühl für jenen Zustand inneren Friedens erlangen, der unsere wahre Natur ausmacht.
Das Yoga, welches wir hier auf La Palma praktizieren, ist dem westlichen Lebensstil angepasst und beschäftigt sich mit 5 grundlegenden Prinzipien: Richtige Ernährung, Körperübungen (Asanas), Bewusstes Atmen, Entspannung und Meditation.
Eine vegane / vegetarische Ernährung aus natürlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Getreide etc. ist eine Voraussetzung, um Yoga zu praktizieren, da sie den Körper schlank und beweglich hält, ihm genügend Widerstandskraft gegen Krankheiten verleiht und den Geist klärt, um ihn aufnahmebereit für die Praxis des Yogas zu machen.
Da auf La Palma das ganze Jahr über lokales, frisches Obst und Gemüse gibt, ist die Kombination von Yoga und La Palma ideal 😉
Alle Menschen können Yoga Asanas praktizieren, sowohl Kinder bis hin zu Senioren. Die Yoga Stellungen können Muskeln und Gelenke geschmeidig halten, die inneren Organe kräftigen und den Kreislauf stärken, ohne Müdigkeit zu verursachen. Das bewusste Atmen sowie die Konzentration auf den Körper sind wesentliche Bestandteile einer Yoga Asana.
Für jene, die nicht in der Lage sind, die klassischen Asanas auszuführen, bieten wir in unseren Yoga Retreats auf La Palma auch das Therapeutische Yoga an, worin wir die Möglichkeit haben, ganz gezielt auf Beschwerden des Bewegungsapparates einzugehen.
Wer die Kunst der Yoga Entspannung beherrscht, besitzt den Schlüssel zu Gesundheit und zu innerem Frieden, denn tiefe Entspannung baut das ganze Wesen auf und weckt unsere Energiereserven.
Sich körperlich und geistig während des Yogas zu entspannen, bedeutet sich vom Materiellen loszulösen und mit seinem wahren Selbst zu verschmelzen.
Die friedliche Atmosphäre La Palma’s hilft Dir, Dich von Deinen Alltagssorgen zu befreien und in das entspannte Bewusstsein des Yogas einzutauchen.
Pranayama, die Yoga Lehre der Atemkontrolle, bringt mehr Sauerstoff ins Blut und damit zum Gehirn. Die Atemübungen können die Lebensenergie (Prana) stimulieren, welche uns erfrischt und vitalisiert.
Es werden durch verschiedene Techniken weibliche und männliche Energien harmonisiert, wobei das Geistige überwiegt und das Körperliche in den Hintergrund tritt. Da sich der geistige Zustand in der Atmung widerspiegelt, folgt daraus, dass wir durch Atemkontrolle auch lernen, unseren Geist zu kontrollieren, was uns wiederum bei den Yoga Techniken der Konzentration und Meditation zugutekommt.
Die frische und klare Luft in den Bergen La Palmas hilft Dir, Deinen Geist während der yogischen Atemübungen von alten Denkmustern zu befreien.
Der Geist hat die Tendenz ruhelos umherzuwandern; er beschäftigt sich gerne mit Vergangenheit und Zukunft, der Gegenwart weicht er dabei aus. Einfache und effiziente Yoga Konzentrationsübungen können uns helfen, den Geist zu beruhigen.
Damit haben wir die Grundlage für die Meditation geschaffen, in der wir jenen Zustand inneren Friedens erfahren, der unsere wahre Natur ausmacht. Eine Form der Konzentration/Meditation ist das „Mantra-Singen“, wo meditativ spirituelle Gebete wiederholt werden.
Im Bhakti-Yoga werden melodiöse Lobpreisungen des Göttlichen hingebungsvoll bis ekstatisch gesungen.
Auf Wunsch bieten wir diese Art des meditativen Singens in all unseren Yoga, Detox und Wellness Retreats auf La Palma an.
Das höchste Bewusstsein im Yoga ist das „Samadhi“ – ein Zustand jenseits von Zeit, Raum sowie Kausalität, wo Körper und Geist transzendiert werden und vollkommene Einheit herrscht.
Nach Anschauung des Yogas trägt jedes Lebewesen einen Funken des Göttlichen in sich. Dieses Licht ist jedoch durch unzählige Schichten, wie Schmerzen, Ängste, Wut und durch die Illusion der drei-dimensionalen Wahrnehmung bedeckt. Das Ziel des Yoga ist, diese Schleier zu lüften und mit unserer wahren Natur zu verschmelzen.
Es gibt unzählige Arten des Yogas:
Karma-Yoga, Bhakti-Yoga, Jnana-Yoga, Raja-Yoga, Ashtanga-Yoga und Hatha-Yoga sind nur einige davon; doch jeder Weg, der mit Hingabe, Konzentration und Ausdauer begangen wird, kann zum Ziel führen.
Für alle, die sich für Yoga auf La Palma / Kanaren interessieren, stehen folgende Angebote zur Verfügung:
Auch Yoga Einzel- oder Gruppenunterricht für Anfänger und Fortgeschrittene können auf Anfrage ausgemacht werden.
Das Therapeutische Yoga ist für jene Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht in der Lage sind das klassische Hatha Yoga zu praktizieren. Bei dem Ausüben des Therapeutischen Yogas legen wir Wert auf kontrolliertes Atmen und bewusstes Wahrnehmen des Körpers.
Aufgrund unserer jahrelangen Erfahrung haben wir verschiedene therapeutische Körperübungen so zusammengestellt, dass sie ganzheitlich und individuell für beinahe alle gesundheitlichen Probleme angewendet werden können. Mit Hilfe spezieller Dehnübungen ist es möglich Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern. Gewisse Übungen aus dem “Pilates” und den “5 Tibetern” fördern Kraft und Beweglichkeit, um danach die klassischen Yoga Asana praktizieren zu können. Des Weiteren kann das so genannte “Joints Rolling”, welches auch im Thai Chi angewandt wird, Blockaden und Ablagerungen aus den Gelenken lösen.
Welche Übungen für die jeweilige Person am besten geeignet sind, wird in einem kurzen Gespräch hier vor Ort auf La Palma festgestellt.
(Die Funktions- und Wirkungsweise dieses Angebots wurde bislang von der Schulmedizin nicht nachgewiesen bzw. anerkannt.)
