Descubra el placer de unas vacaciones sanas y veganas en nuestro idílico oasis de retiro “VIDYAMOR” en La Palma, una de las Islas Canarias más singulares.
Le ofrecemos una experiencia exclusiva y personalizada que satisface sus necesidades de bienestar, detox y yoga y le ayuda a nutrir y rejuvenecer su cuerpo.
En el ambiente tranquilo y privado de nuestro oasis, donde no alojamos a ningún otro huésped durante su estancia, tendrá la oportunidad de concentrarse plenamente en su dieta sana y vegana.
Déjese inspirar por la abundancia de ingredientes locales, frescos y veganos en La Palma y experimente cómo unas vacaciones veganas mejoran su bienestar y contribuyen a su recuperación holística.
Una dieta sana es la base de nuestro bienestar. Por ello, ofrecemos a nuestros huéspedes alimentos veganos que pueden favorecer la curación, la limpieza y la vitalidad de forma armoniosa.
Preparamos todas sus comidas con mucho amor y creatividad.
Dependiendo del retiro, puede elegir entre las siguientes opciones de catering:
Ofrecemos esta forma vegana y suave de ayuno en nuestro Retiro Intensivo de Detox y opcionalmente en el Retiro de Yoga “LA PALMA”.
El “menú diario” del ayuno vegano de detox de un vistazo:
• un vaso de zumo de cítricos recién exprimido
• 1/4 litro de zumo / batido de fruta fresca
• una monocomida de fruta, por ejemplo papayas
• una monocomida de verduras, por ejemplo pepino
• 1/4 litro de zumo de verduras fermentadas con ácido láctico
• un litro de té detox
La noche de su llegada, le prepararemos una comida vegana de bienvenida consistente en una deliciosa ensalada mixta con aguacate, pan germinado, aceitunas y hierbas.
El día de salida, recibirá un pequeño tentempié de viaje con frutos secos y fruta.
Antes de su llegada, discutiremos juntos su plan de ayuno y estaremos encantados de satisfacer sus deseos y necesidades.
Esta forma suave pero muy eficaz de ayunar no sólo permite perder kilos, sino que también puede ayudar al organismo a regular el equilibrio ácido-base, desintoxicarse y reforzar el sistema inmunitario.
Además, el ayuno de frutas, verduras y zumos puede ayudarnos a romper con hábitos alimentarios irreflexivos y aportarnos más vitalidad y una buena sensación corporal.
Y lo mejor de esta forma vegana de ayunar es que, a diferencia de otros tipos de ayuno, no se siente hambre.
Otro punto importantey que nos hace especiales en La Palma es que podemos ofrecer frutas y verduras maduradas al sol; Las frutas tropicales como el mango, la piña, la papaya y la chirimoya son una experiencia de sabor muy especial.
Las frutas y verduras maduradas al sol son especialmente ricas en vitaminas, enzimas valiosas, oligoelementos importantes y fibra. A diferencia de una dieta cero, este tipo de ayuno suave nos da la oportunidad de limpiarnos durante un periodo de tiempo más largo sin perder importantes vitaminas, oligoelementos, etc.
La deliciosa fruta y verdura se sirve como monocomida. Esto significa, por ejemplo, que puede comer tantos mangos como quiera sin comer otro tipo de fruta al mismo tiempo. Esto ha demostrado ser muy eficaz, ya que la fruta y la verdura pueden digerirse más fácilmente con las monocomidas; Así se saciará antes y podrá saborear la fruta o verdura “entera”, tal y como la Madre Tierra nos la ha proporcionado.
Los zumos de verduras fermentadas con ácido láctico regulan nuestras necesidades de sales minerales y ayudan a nuestro intestino con bacterias probióticas. En combinación con la irrigación colónica y los tés desintoxicantes, las toxinas liberadas por el ayuno pueden eliminarse a través del hígado y los riñones o los intestinos.
Para la mayoría de nuestros huéspedes, este tipo de ayuno fue una experiencia positiva, ya que no tuvieron que pasar sin comer y, sin embargo, pudieron limpiar profundamente y revitalizar sus cuerpos.
Le enviaremos nuestra lista de ingredientes 2 semanas antes del inicio del retiro. Entonces tendrá la oportunidad de señalar cualquier intolerancia alimentaria o preferencia especial.
(El catering vegano es gratuito en los retiros).
Ofrecemos desayuno / brunch vegano durante el Retiro de Bienestar Vegano, los cursos de Reiki y opcionalmente durante el Retiro de Yoga “LA PALMA”.
Una dieta vegana tiene muchas ventajas:
Nos llena de forma saludable, nos da vitalidad gracias a su alto contenido en vitaminas, enzimas, etc. y ayuda a nuestro sistema digestivo con mucha fibra.
Ofrecemos el desayuno / brunch vegano:
• como variante dulce con zumos frescos, creaciones de muesli y deliciosa fruta.
• servido salado con ensaladas, pan de brotes, cremas para untar y aguacates.
También hay varias infusiones.
Ambas variantes también pueden combinarse si lo desea.
2 semanas antes del inicio del retiro le enviaremos nuestra lista de ingredientes. Entonces tendrá la oportunidad de señalar cualquier preferencia especial o intolerancia alimentaria.
(El catering vegano es gratuito en los retiros).
El catering vegano de todo el día sólo se ofrece como parte del Retiro de Yoga “VIDYAMOR” y está incluido a diario:
• un desayuno / brunch vegano con zumos naturales, creaciones de muesli y deliciosa fruta y un té de bienestar
• una merienda con frutos secos y bolas energéticas, por ejemplo
• una sabrosa cena con ensaladas, pan germinado, cremas para untar, aguacates y guarniciones.
La noche de su llegada, le prepararemos una ensalada aderezada con aguacates, pan germinado, aceitunas y hierbas.
La mañana de su salida, recibirá un pequeño tentempié de viaje consistente en frutos secos, nueces y fruta.
Le enviaremos nuestra lista de ingredientes 2 semanas antes del inicio de sus vacaciones. Entonces tendrá la oportunidad de señalar cualquier preferencia especial o intolerancia alimentaria.
(El catering vegano es gratuito en el retiro de yoga “VIDYAMOR”).
Nuestro oasis de flores silvestres y romántico “VIDYAMOR” está situado en un valle idílico con vistas al mar. Allí podrá disfrutar de nuestra bonita casa de huéspedes para usted solo.
El luminoso alojamiento, amueblado con esmero, ofrece una vista espectacular y sin obstáculos del océano Atlántico. La habitación de invitados también cuenta con una cama doble y otra individual, una acogedora estufa sueca y un cuarto de ducha/WC contiguo.
Su propia terraza ajardinada protegida, con una acogedora zona de estar bajo un emparrado y cómodas tumbonas, invita a la relajación. Justo al lado está su pequeño césped privado para tomar el sol con hamaca, donde podrá pasar el rato cómodamente 😉
La casa de huéspedes tiene acceso directo a la consulta donde recibirá sus tratamientos.
El oasis de naturopatía y yoga VIDYAMOR es un lugar de curación. Por lo tanto, estaríamos encantados de que nuestros huéspedes pudieran pasarlo bien en nuestras instalaciones incluso sin estimulantes como cigarrillos, bebidas alcohólicas, café, etc.
El camino a pie desde el aparcamiento hasta la casa de huéspedes es ligeramente ascendente y dura unos 7 minutos. Le recomendamos que lleve una mochila en lugar de una maleta.
(El alojamiento en los retiros es gratuito).
