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Entdecke den Genuss von veganem Urlaub und gesunden Eco Retreats in unserer idyllischen Blumen-Oase “VIDYAMOR” auf La Palma, einer der vielfältigsten Inseln der Kanaren.
Wir bieten Dir eine exklusive und individuell abgestimmte Erfahrung, die Deinen Wellness-, Detox- und Yoga-Bedürfnissen gerecht wird und Dir hilft, Deinen Körper zu nähren und zu verjüngen.
In der ruhigen und privaten Atmosphäre unserer Oase, wo wir während Deines Aufenthalts keine weiteren Gäste unterbringen, hast Du die Möglichkeit, Dich voll und ganz auf Deine gesunde und vegane Ernährung zu konzentrieren.
Lass Dich von der Fülle der lokalen, frischen und veganen Zutaten auf La Palma inspirieren und erlebe, wie ein veganer Urlaub Dein Wohlbefinden steigert und zu Deiner ganzheitlichen Erholung beiträgt!
Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für unser Wohlbefinden. Daher bieten wir unseren Gästen vegane Lebensmittel an, welche die Heilung, Reinigung, und Vitalität auf eine harmonische Art und Weise fördern können.
All Deine Mahlzeiten bereiten wir mit viel Liebe und Kreativität zu.
Je nach Retreat stehen Dir folgende Verköstigungen zur Auswahl:
Wir bieten diese vegane und sanfte Art des Fastens in unserem Ganzheitlichen Detox Retreat und optional in dem Yoga Detox Retreat an.
Das vegane Detox Fasten “Tagesmenü” in der Übersicht:
• ein Glas frischgepresster Citrus-Saft
• ein 1/4 Liter frischer Fruchtsaft / Smoothie
• eine Mono Mahlzeit Obst, z.B. Papayas
• eine Mono Mahlzeit Gemüse, z.B. Gurken
• ein 1/4 Liter milchsauer fermentierter Gemüsesaft
• ein Liter Detox Tee
Am Ankunftsabend bereiten wir Dir eine vegane Willkommensmahlzeit zu, bestehend aus einem leckeren gemischten Salat mit Avocado, Sprossenbrot, Oliven und Kräutern.
Am Abreisetag erhältst Du noch einen kleinen Reiseproviant mit Trockenfrüchten, Nüssen und Obst.
Vor Deiner Anreise besprechen wir zusammen Deinen Fastenplan, wobei wir gerne auf Deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen.
Diese sanfte, aber sehr wirkungsvolle Art des Fastens bedeutet nicht nur Kilos zu verlieren, sondern sie kann den Körper dabei unterstützen, den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren, zu entschlacken und das Immunsystem zu stärken.
Zudem kann das Obst-, Gemüse- und Saft-Fasten dabei helfen uns von gedankenlosen Essgewohnheiten zu lösen und uns mehr Vitalität, sowie ein gutes Körpergefühl schenken.
Und das Beste dabei ist, dass man bei dieser veganen Art des Fastens im Gegensatz zu anderen Arten des Fastens kein Hungergefühl hat.
Ein weiterer wichtiger Punkt und das Besondere bei uns auf La Palma ist, dass wir sonnengereiftes Obst und Gemüse anbieten können. So sind vor allem die tropischen Früchte wie Mangos, Ananas, Papayas und Chirimoyas ein ganz besonderes Geschmackserlebnis.
Sonnengereiftes Obst und Gemüse sind besonders reich an Vitaminen, wertvollen Enzymen, wichtigen Spurenelementen und Ballaststoffen. Bei dieser sanften Art des Fastens haben wir im Gegensatz zu einer Nulldiät die Möglichkeit uns auch über einen längeren Zeitraum zu reinigen, ohne dabei wichtige Vitamine, Spurenelemente etc. zu verlieren.
Das leckere Obst und Gemüse wird als Mono Mahlzeit serviert. Das heißt, Du bekommst zum Beispiel so viele Mangos wie Du möchtest, ohne zeitgleich eine andere Obstsorte zu essen. Dies hat sich als sehr wirksam erwiesen, da das Obst und Gemüse bei Mono Mahlzeiten leichter verdaut werden kann. Somit wirst Du schneller satt und kommst dabei in den Genuss, die Frucht oder das Gemüse “ganz” zu schmecken, wie Mutter Erde sie für uns bereitgestellt hat.
Die milchsauren fermentierten Gemüsesäfte regulieren unserer Mineralsalzbedarf und unterstützen unseren Darm mit Probiotischen Bakterien. In Kombination mit Darmspülungen und Detox Tees können die durch das Fasten gelösten Giftstoffe über die Leber und Nieren, bzw. über den Darm ausgeleitetet werden.
Für die meisten unserer Gäste stellte diese Art des Fastens eine positive Erfahrung dar, denn sie mussten nicht auf das Essen verzichten und konnten doch ihren Körper tiefgehend reinigen und vitalisieren.
Wir senden Dir 2 Wochen vor Retreat Beginn unsere Zutatenliste zu. Daraufhin hast Du die Möglichkeit auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder besondere Vorlieben hinzuweisen.
(Die Vegane Verpflegung wird bei den Retreats kostenfrei zur Verfügung gestellt.)
Wir bieten das vegane Frühstück / Brunch während des Veganen Wellness Urlaubs, der Reiki Kurse, sowie optional während des Yoga Wellness Retreat an.
Eine vegane Ernährungsweise hat viele Vorzüge:
Sie macht auf gesunde Weise satt, schenkt uns Vitalität durch ihren hohen Anteil an Vitaminen, Enzymen etc. und unterstützt unseren Verdauungsapparat durch zahlreiche Ballaststoffe.
Das Vegane Frühstück / Brunch bieten wir an :
• als süße Variante mit frischen Säften, Müsli-Kreationen und leckeren Früchten
• herzhaft mit Salaten, Sprossenbrot, Aufstrichen und Avocados serviert.
Dazu gibt es verschiedene Kräutertees.
Auf Wunsch können auch beide Varianten kombiniert werden.
2 Wochen vor Retreat Beginn senden wir Dir unsere Zutatenliste. Daraufhin hast Du die Möglichkeit auf besondere Vorlieben oder auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten hinzuweisen.
(Die Vegane Verpflegung wird bei den Retreats kostenfrei zur Verfügung gestellt.)
Eine vegane Ganztagesverpflegung wird nur im Rahmen des Intensiv Yoga Retreats angeboten und beinhaltet täglich:
• ein veganes Frühstück / Brunch mit frischen Säften, Müsli-Kreationen und leckeren Früchten und einem Wellness Tee
• ein Nachmittagssnack mit zum Beispiel Trockenfrüchten, Nüssen und Energiebällchen
• ein schmackhaftes Abendessen mit Salaten, Sproßenbroten, Aufstrichen, Avocados und Beilagen.
Am Abend Eurer Anreise bereiten wir Euch einen liebevoll dekorierten Salat mit Avocados, Sprossenbrot, Oliven und Kräutern zu.
Am Morgen Eurer Abreise erhaltet Ihr noch einen kleinen Reiseproviant bestehend aus Trockenfrüchten, Nüssen und Obst.
Wir senden Euch 2 Wochen vor Urlaub Beginn unsere Zutatenliste zu. Daraufhin habt Ihr die Möglichkeit auf besondere Vorlieben oder auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten hinzuweisen.
(Die Vegane Verpflegung wird beim “VIDYAMOR” Yoga Retreat kostenfrei zur Verfügung gestellt.)
Unsere wildromantische Blumenoase “VIDYAMOR” ist ganz für sich in einem idyllischen Tal mit Meeresblick gelegen. Dort kannst Du unser schön gestaltetes Gästehaus ungestört für Dich alleine genießen.
Die liebevoll eingerichtete und helle Gästeunterkunft bietet einen spektakulären und unverbauten Ausblick auf den Atlantik. Des Weiteren verfügt das Gästezimmer über ein Doppel- und Einzelbett, einen heimeligen Schwedenofen, ein angrenzendes Duschbad/WC.
Deine eigene geschützte Gartenterrasse mit gemütlicher Sitzecke unter einer Weinlaube und bequeme Liegestühle laden zum Verweilen ein. Gleich angrenzend befindet sich Deine kleine private Liegewiese mit Hängematte, wo Du gemütlich abhängen kannst 😉
Das Gästehaus verfügt über einen direkten Zugang zur Praxis, wo du Deine Behandlungen erhältst.
Die Oase für Naturheilkunde und Yoga VIDYAMOR ist ein Ort der Heilung. Daher würden wir uns freuen, wenn unsere Gäste auf unserem Gelände auch ohne Genussmittel, wie Zigaretten, alkoholische Getränke, Kaffee etc. eine schöne Zeit haben.
Da der leicht ansteigende Fußweg vom Parkplatz bis zu Deinem Gästehaus ca. 7 Min. beträgt, empfehlen wir Dir anstelle eines Koffers lieber einen Rucksack mitzunehmen.
(Die Unterkunft wird bei den Retreats kostenlos zur Verfügung gestellt.)
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