Du möchtest Dir bewusst Zeit für Deinen Körper und Deine Gesundheit nehmen, kannst aber nicht persönlich zu einem Detox-Retreat nach La Palma kommen?
Mit unserem Online-Coaching begleiten wir Dich dort, wo Du gerade bist – persönlich, einfühlsam und mit viel Raum für Deine Fragen und Erfahrungen.
Dieses Coaching-Programm wurde von Yamuna (Nicole Riedemann), staatlich geprüfte Heilpraktikerin, und Olay entwickelt und wird von uns persönlich begleitet.
Manchmal spüren wir, dass es Zeit für eine Veränderung ist: bewusster essen, für eine Weile fasten, alte Gewohnheiten loslassen oder dem eigenen Körper wieder mehr Aufmerksamkeit schenken.
Doch gerade zu Hause ist es nicht immer leicht, einen solchen Weg allein zu beginnen und konsequent weiterzugehen. Fragen tauchen auf, die Motivation schwankt und manchmal fehlt einfach ein Mensch, mit dem man sich austauschen kann.
Genau hier setzt unser Online-Coaching an. Wir helfen Dir bei der Vorbereitung, begleiten Dich während Deiner persönlichen Fasten- oder Detox-Zeit und stehen Dir auch danach zur Seite, wenn Du das Erlebte in Deinen Alltag integrieren möchtest.
Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Wünsche und Lebensumstände mit. Deshalb arbeiten wir nicht mit einem anonymen Standardplan, der für alle gleich aussieht.
In einem persönlichen Gespräch lernen wir Dich zunächst kennen. Gemeinsam schauen wir, welche Form der Begleitung zu Dir, Deinem Alltag und Deinen persönlichen Zielen passt.
Dabei verbinden wir unsere langjährige Erfahrung mit Fasten, naturheilkundlichen Anwendungen, Ernährung, Yoga und einem bewussten Lebensstil.
Unser Angebot umfasst naturheilkundliche Beratung, Gesundheitscoaching und persönliche Begleitung. Es ersetzt keine ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung.
Nicht jede Form des Fastens und nicht jedes naturheilkundliche Verfahren ist für jeden Menschen gleichermaßen geeignet. Bei bestehenden Erkrankungen, Schwangerschaft, Essstörungen, der Einnahme von Medikamenten oder gesundheitlichen Unsicherheiten bitten wir Dich, Dein Vorhaben vorab ärztlich abzuklären.
Vielleicht möchtest Du zunächst eine überschaubare Fastenzeit ausprobieren. Vielleicht wünschst Du Dir aber auch über viele Monate hinweg eine feste Struktur und persönliche Ansprechpartner.
Deshalb bieten wir Dir zwei unterschiedliche Coachings an.
Dieses kompakte Coaching ist für Menschen gedacht, die sich zehn Tage lang bewusst Zeit für eine pflanzenbasierte Fasten- und Entlastungsphase nehmen möchten.
Im Mittelpunkt stehen Obst, Gemüse und frisch zubereitete Säfte. Schon vor dem eigentlichen Beginn besprechen wir mit Dir, wie Du Dich vorbereiten kannst und was Du für Deine persönliche Detox-Zeit benötigst.
Während der gesamten zehn Tage bleiben wir mit Dir in Verbindung. Du kannst Deine Fragen und Erfahrungen mit uns teilen und erhältst regelmäßig persönliche Rückmeldungen.
In Deiner 10-tägigen Online-Begleitung ist alles enthalten, was Dir dabei hilft, Dich gut vorbereitet und persönlich unterstützt auf Deine Detox- und Fastenzeit einzulassen:
❀ Ein persönliches Vorgespräch von etwa 60 Minuten
❀ Hinweise zur Vorbereitung und zu den benötigten Lebensmitteln
❀ Zehn Tage persönliche Begleitung über WhatsApp oder Telegram
❀ Regelmäßiger Austausch bei Fragen, Erfahrungen und Unsicherheiten
❀ Ein abschließendes Gespräch von etwa 60 Minuten
❀ Anregungen für eine bewusste Ernährung und die Zeit nach dem Fasten
Zwischen unserem ersten Gespräch und dem Beginn Deiner Fastenzeit solltest Du ungefähr eine Woche für Deine Vorbereitung einplanen.
Die benötigten Lebensmittel, Säfte und Produkte sind nicht im Coaching enthalten.
Manche Veränderungen brauchen mehr Zeit, Geduld und eine Begleitung, die nicht schon nach wenigen Tagen endet.
Unser 300-tägiges Online-Coaching ist für Menschen gedacht, die sich langfristig mit ihrer Ernährung, ihren Gewohnheiten und einem bewussteren Umgang mit ihrem Körper beschäftigen möchten.
Über einen Zeitraum von 300 Tagen stehen wir Dir als persönliche Ansprechpartner zur Seite. Dabei geht es nicht darum, jeden Tag einem starren Programm zu folgen. Vielmehr entsteht Schritt für Schritt ein Weg, der sich mit Deinem Leben verbinden lässt.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches persönliches Gespräch. Gemeinsam schauen wir, welche Themen für Dich wichtig sind und welche Schritte Du Dir für die kommenden Monate wünschst.
Ein Bestandteil des Coachings ist eine begleitete 10-tägige Fastenzeit mit Obst, Gemüse und Säften. Darüber hinaus können auf Wunsch weitere naturheilkundliche Schwerpunkte einbezogen werden.
Während der 300 Tage begleiten wir Dich persönlich und geben Dir den Raum, Deinen Weg Schritt für Schritt und in Deinem eigenen Tempo zu gestalten. In diesem Coaching sind enthalten:
❀ Ein ausführliches persönliches Erstgespräch
❀ Eine von uns begleitete 10-tägige Fastenzeit mit Obst, Gemüse und Säften
❀ 300 Tage persönlicher Kontakt über WhatsApp oder Telegram
❀ Regelmäßige Rückmeldungen, Gespräche und Unterstützung
❀ Begleitung bei einer bewussteren Gestaltung Deiner Ernährungs- und Alltagsgewohnheiten
❀ Eine sorgfältig vorbereitete pflanzliche Parasitenkur mit persönlicher Begleitung
❀ Eine naturheilkundliche Leberreinigung, deren Ablauf wir Schritt für Schritt mit Dir besprechen
❀ Eine achtsam begleitete 20-tägige Nierenreinigung mit traditionell zubereitetem Kräutersud
❀ Eine sanfte Schwermetallausleitung, bei der wir Dir über mehrere Monate zur Seite stehen
❀ Schriftliche Informationen zur Vorbereitung und Durchführung der vier Programme
❀ Zwei Reiki-Fernanwendungen als energetisch ausgleichende und harmonisierende Ergänzung
❀ Ein persönliches Abschlussgespräch
Lebensmittel, Kräuter und weitere Produkte sind nicht im Coachingpreis enthalten.
Wir informieren Dich darüber, was Du für die gemeinsam vereinbarten Programme benötigst und wo Du sie beziehen kannst.
Ein wichtiger Bestandteil des 300-tägigen Online-Coachings ist die persönliche Begleitung während vier verschiedener naturheilkundlicher Programme.
Dazu gehören ein pflanzlich ausgerichtetes Parasitenprogramm sowie eine naturheilkundliche Leberreinigung, Nierenreinigung und Schwermetallausleitung.
Die einzelnen Programme werden nicht gleichzeitig durchgeführt, sondern Schritt für Schritt in den Coachingzeitraum integriert. Vor jedem neuen Abschnitt besprechen wir mit Dir die Vorbereitung und den geplanten Ablauf.
In der Naturheilkunde wird davon ausgegangen, dass das Gleichgewicht im Darm einen wichtigen Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden haben kann. Dabei wird auch die mögliche Belastung durch Parasiten oder andere unerwünschte Mikroorganismen betrachtet.
Viele Menschen beschäftigen sich mit diesem Thema, weil sie sich trotz eines grundsätzlich gesunden Lebensstils nicht vollständig vital fühlen. Aus naturheilkundlicher Sicht kann es sinnvoll sein, die Verdauung, die Ernährung und das innere Gleichgewicht des Körpers genauer zu betrachten.
Menschen berichten bei Belastungen des Verdauungssystems häufig von sehr unterschiedlichen Beschwerden. Manche fühlen sich dauerhaft erschöpft oder haben das Gefühl, trotz ausreichend Schlaf nicht richtig erholt zu sein. Andere beobachten Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl oder einen unregelmäßigen Stuhlgang.
Auch Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe, Schlafprobleme, wiederkehrende Kopfschmerzen oder Hautirritationen werden immer wieder genannt. Einige Menschen bemerken außerdem einen verstärkten Heißhunger auf Süßes oder das Gefühl, weniger belastbar zu sein als früher.
Solche Beschwerden können viele unterschiedliche Ursachen haben. Dennoch lohnt es sich, die eigene Ernährung, den Lebensstil und die Darmgesundheit genauer zu betrachten und mögliche Belastungen nicht außer Acht zu lassen.
Aus naturheilkundlicher Sicht spielt das Umfeld im Darm eine wichtige Rolle. Eine Ernährung mit vielen stark verarbeiteten Lebensmitteln, wenig Ballaststoffen und wenig frischen Pflanzen kann das natürliche Gleichgewicht der Darmflora beeinträchtigen.
Auch Stress, Schlafmangel, Umweltbelastungen oder ein dauerhaft hektischer Lebensstil können sich langfristig auf das Wohlbefinden auswirken. Viele Menschen nutzen deshalb Fastenzeiten, Ernährungsumstellungen oder ganzheitliche Entlastungsprogramme, um ihren Körper bewusst zu unterstützen.
Viele Menschen unterstützen ihren Körper regelmäßig durch eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, genügend Schlaf und bewusste Erholungsphasen. Auch Fastenzeiten, Entlastungstage oder eine gezielte Darmpflege werden in der Naturheilkunde häufig als unterstützende Maßnahmen eingesetzt.
Ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und die natürlichen Regenerationsprozesse des Körpers zu unterstützen.
Im Rahmen naturheilkundlicher Parasitenprogramme wird häufig empfohlen, den Darm besonders aufmerksam zu begleiten und auf eine regelmäßige Ausscheidung zu achten. Welche Maßnahmen im Einzelfall sinnvoll sind, hängt jedoch immer von der persönlichen Situation ab.
Unser Ziel ist es, DICH auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und einem bewussteren Umgang mit Deinem Körper zu begleiten.
Auf Wunsch bieten wir die Parasitenkur im Rahmen eines mindestens 10-tägigen Intensiv-Detox-Retreats oder während eines unserer Online-Detox-Retreats an.
Weitere Informationen zu Parasitenkuren
In vielen naturheilkundlichen Traditionen werden Leber und Galle als zentrale Organe für Stoffwechsel, Entgiftung und Verdauung betrachtet. Sie übernehmen täglich zahlreiche Aufgaben und tragen wesentlich zum inneren Gleichgewicht des Körpers bei.
Wenn diese Prozesse aus dem Gleichgewicht geraten, können sich nach naturheilkundlicher Auffassung unterschiedliche Beschwerden bemerkbar machen. Manche Menschen berichten von Verdauungsproblemen, einem Gefühl von Schwere nach dem Essen oder einer allgemein verminderten Vitalität. Andere erleben Konzentrationsschwierigkeiten, Energiemangel oder das Gefühl, dass ihr Körper nicht mehr so leistungsfähig arbeitet wie früher.
Da der Organismus als Ganzes betrachtet wird, werden in der Naturheilkunde Zusammenhänge zwischen Leber, Verdauung, Stoffwechsel und allgemeinem Wohlbefinden besonders berücksichtigt.
Wenn bereits Beschwerden im Bereich Verdauung, Energie oder allgemeinem Wohlbefinden bestehen, wird in der Naturheilkunde auch die Leber als möglicher Einflussfaktor betrachtet.
Viele Menschen berichten beispielsweise über Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl oder ein träges Verdauungssystem. Auch Müdigkeit, ein Gefühl von Schwere nach dem Essen oder eine insgesamt reduzierte Energie werden häufig genannt.
Bei manchen Menschen zeigen sich zusätzlich Veränderungen im Hautbild, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, dass der Körper weniger belastbar auf äußere Einflüsse reagiert.
Diese Beobachtungen können viele unterschiedliche Ursachen haben. Aus ganzheitlicher Sicht wird deshalb auch das Zusammenspiel von Leber, Verdauung und Stoffwechsel in die Betrachtung einbezogen.
Verschiedene naturheilkundliche Konzepte beschreiben spezielle Programme zur Unterstützung von Leber und Galle. Dabei kommen traditionell einfache Zutaten wie Apfelsaft, Olivenöl, Grapefruitsaft und Bittersalz zum Einsatz.
Ziel dieser Anwendungen ist es, die natürlichen Ausscheidungs- und Reinigungsprozesse des Körpers zu unterstützen und das persönliche Wohlbefinden zu fördern. Viele Menschen berichten nach einer solchen Kur von einem gesteigerten Körperbewusstsein und einer intensiveren Wahrnehmung ihrer Verdauung und ihres Energiehaushalts.
Wie bei allen naturheilkundlichen Anwendungen stehen auch hier die individuelle Erfahrung und die achtsame Beobachtung des eigenen Körpers im Mittelpunkt.
Auf Wunsch bieten wir die Leberreinigung im Rahmen eines Heilfasten Detox Retreats oder während eines von uns angebotenen Online Detox Retreats an.
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(Die Funktions- und Wirkungsweise dieses Angebots wurde bislang von der Schulmedizin nicht nachgewiesen bzw. anerkannt.)
Die Nieren übernehmen wichtige Aufgaben für den Flüssigkeitshaushalt und die Ausscheidung bestimmter Stoffwechselprodukte. In naturheilkundlichen Konzepten wird deshalb besonders auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und einen achtsamen Umgang mit diesen sensiblen Organen geachtet.
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Die Nierenreinigung ist ein naturheilkundliches Detox-Verfahren, das sich über 20 Tage erstreckt. Dabei wird nach einem festgelegten Ablauf mehrmals täglich ein speziell zubereiteter Kräutersud eingenommen. Da die Nieren sehr sensible Organe sind, gibt es dabei eine Reihe von wichtigen Punkten zu beachten, über die wir Dich sorgfältig begleiten.
ㅤÜber die genaue Durchführung der Nierenreinigung beraten wir Dich gerne während deines Detox Retreats oder im Rahmen einer telefonischen Gesundheits- und Ernährungsberatung.
(Die Funktions- und Wirkungsweise dieses Angebots wurde bislang von der Schulmedizin nicht nachgewiesen bzw. anerkannt.)
In der Naturheilkunde wird immer wieder darauf hingewiesen, dass der menschliche Organismus im Laufe des Lebens mit unterschiedlichen Umweltfaktoren in Kontakt kommt. Dazu können auch Schwermetalle und andere Stoffe aus Umwelt, Ernährung oder Zahnersatz gehören.
Aus ganzheitlicher Sicht geht es dabei weniger um einzelne Krankheitsbilder, sondern vielmehr um mögliche Belastungen, die sich im Körper auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen können. Viele Menschen beschäftigen sich mit diesem Thema, wenn sie das Gefühl haben, dass ihr allgemeines Wohlbefinden, ihre Energie oder ihre Belastbarkeit über längere Zeit nachgelassen hat.
Dabei wird davon ausgegangen, dass der Körper über eigene Regulations- und Ausscheidungsmechanismen verfügt, die jedoch durch verschiedene äußere und innere Faktoren beeinflusst werden können.
Menschen, die sich mit dem Thema Schwermetallbelastung beschäftigen, berichten häufig von sehr unterschiedlichen und unspezifischen Beschwerden. Dazu gehören beispielsweise anhaltende Müdigkeit, ein Gefühl von Energiemangel oder eine reduzierte Belastbarkeit im Alltag.
Auch Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe, Schlafprobleme oder eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Stress werden immer wieder genannt. Manche Menschen beschreiben zudem Veränderungen im allgemeinen Wohlbefinden, die sie nicht eindeutig einer Ursache zuordnen können.
Diese Beobachtungen können viele verschiedene Hintergründe haben und sollten immer im Gesamtzusammenhang betrachtet werden. Aus naturheilkundlicher Sicht kann es sinnvoll sein, Lebensstil, Ernährung und Umweltfaktoren in eine ganzheitliche Betrachtung einzubeziehen.
Verschiedene naturheilkundliche Ansätze beschäftigen sich mit der Frage, wie der Körper in seiner natürlichen Balance unterstützt werden kann. Dabei stehen oft Ernährung, Entlastung, Regeneration und ein bewusster Lebensstil im Mittelpunkt.
Viele Menschen nutzen in diesem Zusammenhang Fastenzeiten, Ernährungsumstellungen oder begleitende Programme, um ihren Körper bewusster wahrzunehmen und ihr persönliches Wohlbefinden zu stärken.
Im Zentrum steht dabei immer die individuelle Erfahrung und der achtsame Umgang mit den eigenen Körpersignalen.
Die Ausleitung von Schwermetallen erstreckt sich über einen Zeitraum von mindestens drei Monaten, in dem wir dich auf Wunsch begleiten können. Eine ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erhältst du entweder direkt im Detox-Retreat oder im Rahmen eines Online Coachings.
Eine mögliche Schwermetall-Belastung lässt sich im Rahmen eines Online-Coachings nicht verlässlich feststellen und sollte bei entsprechendem Verdacht medizinisch abgeklärt werden. Eine akute Schwermetall-Vergiftung ist davon zu unterscheiden und gehört grundsätzlich in ärztliche Behandlung.
ㅤWeitere Informationen zur Schwermetallausleitung
Du musst Dich nicht sofort für jedes Detail entscheiden. Sende uns zunächst eine unverbindliche Nachricht und erzähle uns kurz, was Dich zu unserem Online-Coaching führt und welche Form der Begleitung Dich interessiert.
In einem persönlichen Gespräch nehmen wir uns Zeit für Deine Wünsche, Deine bisherigen Erfahrungen mit Fasten und die Fragen, die Du mitbringst.
Gemeinsam schauen wir, welcher Weg grundsätzlich zu Dir und Deinem Alltag passen könnte.
Du erhältst von uns Informationen darüber, welche Lebensmittel, Materialien oder Produkte Du benötigst und wie Du Dich auf den Beginn Deiner Fasten- und Detox-Zeit vorbereiten kannst.
Dabei bleibt ausreichend Raum, um offene Fragen zu klären.
Während des vereinbarten Zeitraums bleiben wir über WhatsApp oder Telegram mit Dir in Kontakt.
Du kannst uns von Deinen Erfahrungen berichten, Fragen stellen und erhältst persönliche Rückmeldungen, Unterstützung und Motivation.
Am Ende schauen wir gemeinsam zurück: Was hat Dir gutgetan? Was möchtest Du verändern oder weiterführen?
So endet Dein Coaching nicht einfach mit dem letzten Tag, sondern kann zu einem bewussten Impuls für Deinen weiteren Alltag werden.
Yamuna ist staatlich geprüfte Heilpraktikerin und verfügt über langjährige Erfahrung in den Bereichen Naturheilkunde, Fasten, Ernährung und persönliche Gesundheitsbegleitung.
Mit ihrer aufmerksamen Art nimmt sie sich Zeit für Deine Fragen und Deine persönliche Situation. Ihr feines Gespür hilft ihr dabei, individuelle Bedürfnisse wahrzunehmen und die gemeinsam geplanten Schritte fachkundig, verantwortungsvoll und mit großer Sorgfalt zu begleiten.
Olay beschäftigt sich seit über 30 Jahren intensiv mit Yoga, bewusster Ernährung und einer ganzheitlichen Lebensweise. Darüber hinaus bringt er rund 20 Jahre Erfahrung mit Detox, Fasten und naturheilkundlichen Ausleitungsverfahren in das Online-Coaching ein.
Mit viel Einfühlungsvermögen und praktischer Erfahrung begleitet er Menschen dabei, sich bewusster mit ihrem Körper, ihren Gewohnheiten und ihrem persönlichen Weg auseinanderzusetzen.
Gemeinsam verbinden wir unsere unterschiedlichen Erfahrungen zu einem Coaching, das von persönlichem Austausch, Achtsamkeit und einer ganzheitlichen Sichtweise geprägt ist.
Vielleicht spürst Du schon länger, dass Du Dir und Deinem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest.
Du musst diesen Weg nicht allein beginnen. Schreibe uns und erzähle uns, ob Du Dich für die 10-tägige Detox-Begleitung oder das langfristige Online-Coaching interessierst.
Wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen.