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Sumérgete en el mundo del yoga en nuestro pintoresco oasis de retiro “VIDYAMOR” en La Palma, una de las Islas Canarias más diversas.
Nuestra larga experiencia nos permite ofrecerte unas vacaciones de yoga inolvidables en las Islas Canarias con un retiro de yoga que se adapte a sus necesidades personales y le ayude a armonizar cuerpo y mente, armonizar cuerpo y mente.
En el ambiente tranquilo y privado de nuestro oasis, donde no alojamos a ningún otro huésped durante su estancia, tienes la oportunidad de concentrarte plenamente en tu práctica diaria.
Déjate inspirar por la energía calmante de La Palma y experimenta cómo los “Retiros de Yoga en Canarias” pueden conducirte a tu paz interior.
Experimenta la combinación perfecta de relajación y renovación con nuestros retiros de yoga holístico en las Islas Canarias. Rodeados de la impresionante naturaleza de La Palma, nuestros retiros ofrecen un entorno ideal para armonizar cuerpo, mente y alma. Disfruta de clases diarias de yoga y meditaciones adaptadas a sus necesidades individuales. Sumérjete en el mundo del yoga y vuelva renovado y revitalizado.
Puedes elegir entre los siguientes retiros:
Una característica especial de nuestros retiros de yoga en Canarias es la ubicación de nuestro oasis de flores cuidadosamente diseñado con vistas al mar y su ubicación aislada. El salvaje y romántico valle de las montañas de La Palma ofrece un marco ideal para practicar yoga y desconectar. Las sesiones diarias tienen lugar en una pradera de yoga con una vista idílica de nuestro oasis.
A lo largo de nuestros más de 30años de práctica y varias estancias largas en la India, el yoga se ha convertido en una parte importante de nuestras vidas. Gracias a estas experiencias, hemos podido organizar un retiro de yoga holístico donde atendemos a sus necesidades individuales. Esto significa que nuestros retiros de yoga en Canarias son adecuados para todos, para jóvenes y mayores, para principiantes o practicantes avanzados. La supervisión competente durante tu retiro de yoga en las Islas Canarias está garantizada.
Como no recibiremos a otros huéspedes durante tu retiro de yoga en La Palma, tenemos el tiempo y la oportunidad de adaptarnos a tus deseos y conocimientos previos de una manera muy individual y sensible. Esto nos hace muy diferentes de los retiros de yoga que se ofrecen para grupos. Recibirá toda nuestra atención. Esto facilita las correcciones de las asanas y los ejercicios de respiración.
Lo especial de este retiro de yoga en la isla canaria de La Palma es el ambiente familiar y la atención individual ya que no ofrecemos cursos en grupo. Esto significa que nuestros huéspedes ya se conocen y viajan juntos.
Este exclusivo retiro de yoga está perfectamente diseñado para 2 personas y te ofrece la oportunidad de tratar intensamente diferentes aspectos del tema durante una semana.
La oferta incluye:
Nuestra acogedora casa de huéspedes con vistas al mar en las montañas de La Palma será tu alojamiento. Dispone de una habitación amueblada con cariño con cama doble y cama individual con ducha/WC y una terraza-jardín privada con césped contiguo para tomar el sol.
Todos los días se te servirá un “menú diario de yoga” vegano con un delicioso desayuno / brunch, merienda, cena y bebidas. La noche de su llegada a La Palma, le prepararemos una ensalada mixta con aguacate, pan germinado, aceitunas y hierbas. Para el día de salida, recibirás un pequeño tentempié de viaje consistente en frutos secos y fruta.
El programa diario incluye unas 4 horas de clases de yoga y puede adaptarse a tus necesidades individuales. Las sesiones pueden ser, por ejemplo, de mañana a de la mañana al mediodía o durante todo el día.
En nuestro retiro intensivo de yoga en La Palma / Islas Canarias se aprenden varias asanas, técnicas de respiración, ejercicios de relajación y meditación , técnicas de respiración, ejercicios de relajación y meditaciones.
Si lo deseas, también podemos integrar bhajans y cantos de mantras en el programa diario y explorar la filosofía india y la nutrición yóguica y vegana.
El objetivo de este retiro de yoga es formarte para que puedas practicar yoga de forma independiente.
( El alojamiento y las comidas veganas se proporcionan gratuitamente en el Retiro Intensivo de Yoga en las Islas Canarias)
Experimenta inolvidables retiros de yoga en Canarias que combinan a la perfección desintoxicación y bienestar. Sumérjete en un mundo de relajación y renovación mientras revitaliza tu cuerpo y tu mente con sesiones de yoga personalizadas, programas de desintoxicación y relajantes tratamientos de bienestar.
Experimenta la simbiosis perfecta entre bienestar y yoga en tus próximas vacaciones. Sumérjete en un mundo de relajación y renovación, donde las sesiones diarias fomentan su flexibilidad y paz interior, mientras que los delicados tratamientos de bienestar miman tu cuerpo. Disfruta de masajes relajantes, terapias de spa revitalizantes y meditaciones relajantes diseñadas específicamente para reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Deja que la pintoresca belleza de las Islas Canarias hechice tus sentidos y encuentre nueva energía y equilibrio en este armonioso entorno. Tus vacaciones de bienestar y yoga en las Islas Canarias serán una experiencia inolvidable que pondrá en armonía cuerpo, mente y alma.
Este retiro de yoga y bienestar es perfecto para ti si quieres una mezcla equilibrada de yoga y vacaciones. Después de las clases diarias , tendrás la oportunidad todos los días de explorarla hermosa isla canaria de La Palma.
Como no alojamos a otros huéspedes durante su retiro de yoga, podemos adaptarnos a tus deseos y conocimientos previos de forma muy individual y sensible. Esto nos hace muy diferentes de los retiros de yoga que se ofrecen para grupos. Porque tenemos la oportunidad y el tiempo organizamos las clases de forma que recibas toda nuestra atención, las correcciones pueden hacerse más fácilmente durante los ejercicios físicos y respiratorios.
Estas vacaciones de bienestar son una alternativa al retiro intensivo de yoga, si deseas profundizar menos en el yoga. Aquí tienestiempo de sobra para aprovechar nuestros tratamientos de bienestar y spa si lo deseas y explorar la hermosa isla canaria de La Palma.
Nuestras exclusivas vacaciones de yoga y bienestar están perfectamente diseñadas para 1 o 2 personas y le ofrecen la oportunidad de relajarse y regenerarse por completo, para relajarse y regenerarse por completo durante un periodo de 1 a 2 semanas.
La oferta incluye:
Alojamiento en nuestra acogedora casa de huéspedes con vistas al mar en las montañas de La Palma en una habitación amueblada con cariño con cama de matrimonio y cama individual con ducha/WC y terraza-jardín privada con césped contiguo para tomar el sol.
Desayunos dulces o salados a base de muesli, zumos de fruta, ensaladas y pan de germinados, cremas para untar y mucho más.
La noche de su llegada, le prepararemos una ensalada con aguacate, pan germinado, aceitunas y hierbas. Para el día de salida, prepararemos un pequeño tentempié de viaje consistente en frutos secos, nueces y fruta.
Este retiro de yoga incluye aproximadamente una hora de clases individuales al día, excepto el día de llegada y de salida. A petición, también es posible tener una lección doble y tomar otro día libre para explorar la hermosa isla de La Palma.
Las vacaciones de bienestar con yoga incluyen un tratamiento de bienestar a elegir >
Podrás disfrutar de otros tratamientos y ofertas de spa in situ.
( El alojamiento y las comidas veganas son gratuitos durante las vacaciones de yoga y bienestar en La Palma)
Experimenta una armonía y revitalización inigualables con nuestros exclusivos retiros de yoga en las Islas Canarias. En medio de impresionantes paisajes, te ofrecemos programas a medida que combinan a la perfección yoga, meditación y bienestar. Escápate de la rutina diaria y encuentra la paz interior y el equilibrio en este entorno paradisíaco.
Traducido, yoga significa “unión” y, a diferencia de las religiones, no es confesional ni dogmático. Que medite en una flor o en una estrella de David, en un mantra indio o en “Allah Akbar” es irrelevante, ya que lo divino se revela de muchas formas distintas. El yoga es un camino espiritual de la India que sirve para el desarrollo personal del cuerpo, la mente y el alma.
Al estirar, fortalecer y relajar el cuerpo conscientemente, la mente descansa. De este modo, podemos llegar a sentir ese estado de paz interior que es nuestra verdadera naturaleza.
El yoga que practicamos aquí en La Palma – Islas Canarias está adaptado al estilo de vida occidental y trata 5 principios básicos: Alimentación adecuada, ejercicios físicos (asanas), respiración consciente, relajación y meditación.
Los 5 pilares del yoga son:
Una dieta vegana/vegetariana a base de alimentos naturales como fruta, verdura, cereales, etc. es un requisito indispensable para practicar yoga, ya que mantiene el cuerpo delgado y flexible, le confiere suficiente resistencia a las enfermedades y despeja la mente para hacerla receptiva a la práctica del yoga.
Como las Islas Canarias ofrecen frutas y verduras locales y frescas durante todo el año, la combinación de yoga y las Islas Canarias es ideal 😉
Todo el mundo puede practicar asanas de yoga, desde los niños hasta las personas mayores. Las posturas de yoga mantienen flexibles los músculos y las articulaciones, fortalecen los órganos internos y estimulan la circulación sin causar fatiga. La respiración consciente y la concentración en el cuerpo son componentes esenciales de una asana .
Para aquellos que no son capaces de realizar las asanas clásicas, también ofrecemos Yoga Terapéutico en nuestros “Retiros de Yoga en Canarias”, en los que tenemos la oportunidad de tratar específicamente dolencias del sistema musculoesquelético.
Quien domina el arte de la relajación tiene la llave de la salud y la paz interior, porque la relajación profunda fortalece todo el ser y despierta nuestras reservas de energía.
Relajarse física y mentalmente durante el yoga significa desprenderse de lo material y fundirse con su verdadero yo.
La tranquila atmósfera de las Islas Canarias y de La Palma en particular te ayudará a liberarte de tus preocupaciones cotidianas y sumergirte en la conciencia relajada del yoga.
El pranayama, la enseñanza del yoga sobre el control de la respiración, aporta más oxígeno a la sangre y, por tanto, al cerebro. Los ejercicios respiratorios pueden estimular la energía vital (prana), que nos refresca y vitaliza.
Se utilizan diversas técnicas para armonizar las energías femenina y masculina, de modo que predomine lo espiritual y lo físico pase a un segundo plano. Puesto que el estado mental se refleja en la respiración, se deduce que controlando la respiración también aprendemos a controlar nuestra mente, lo que a su vez nos beneficia en las técnicas de yoga de concentración y meditación.
El aire fresco y limpio de las montañas de La Palma ayuda a liberar la mente de viejos patrones de pensamiento durante los ejercicios de respiración yóguica.
La mente tiene tendencia a vagar inquieta; le gusta ocuparse del pasado y del futuro, evitando el presente. Unos sencillos y eficaces ejercicios de concentración de yoga pueden ayudarnos a calmar la mente.
Hemos creado así la base para la meditación, en la que experimentamos ese estado de paz interior que constituye nuestra verdadera naturaleza. Una forma de concentración/meditación es el “canto de mantras”, en el que se repiten oraciones espirituales meditativas.
En el bhakti yoga se cantan melodiosas alabanzas a lo divino con devoción y éxtasis.
Bajo petición , ofrecemos este tipo de canto meditativo en todos nuestros retiros de yoga, bienestar o detox en las Canarias.
Durante tu retiro de yoga en Canarias , también podrás iniciarte en las diferentes las diferentes capas de la filosofía yóguica.
La conciencia más elevada en el yoga es el “samadhi”, un estado más allá del tiempo, el espacio y la causalidad, donde el cuerpo y la mente se trascienden y prevalece la unidad perfecta.
Según la visión del yoga, todo ser vivo lleva en sí una chispa de lo divino. Sin embargo, esta luz está cubierta por innumerables capas, como el dolor, el miedo, la ira y la ilusión de la percepción tridimensional. El objetivo del yoga es levantar estos velos y fundirnos con nuestra verdadera naturaleza.
Existen innumerables tipos de yoga:
Karma, Bhakti, Jnana, Raja, Ashtanga y Hatha yoga son sólo algunos de ellos; pero cualquier camino que se siga con devoción, concentración y perseverancia puede conducir a la meta.
Para todos aquellos interesados en “Retiros de Yoga en Canarias”, también se pueden organizar clases de yoga individuales o en grupo o clases en grupo para principiantes y avanzados.
El yoga terapéutico es una práctica curativa para las personas que no pueden practicar el hatha yoga clásico por motivos de salud, que no pueden practicar el hatha yoga clásico por razones de salud. Al practicar yoga terapéutico en las Islas Canarias, enfatizamos Islas hacemos hincapié en la respiración controlada, para percibir conscientemente cuerpo y mente.
Basándonos en nuestros muchos años de experiencia, hemos reunido diversos ejercicios físicos terapéuticos de manera que puedan utilizarse de forma holística e individual para casi todos los problemas de salud. Con la ayuda de ejercicios especiales de estiramiento, es posible aliviar el dolor en el sistema musculoesquelético. Ciertos ejercicios de “Pilates” y los “5 tibetanos” fomentan la fuerza y la flexibilidad para poder practicar después las asanas clásicas del yoga. Además, el llamado “Joints Rolling”, que también se utiliza en Thai Chi, puede liberar bloqueos y depósitos de las articulaciones.
Qué ejercicios son los más adecuados para cada persona se determinará en una breve discusión aquí en las Islas Canarias.
(La funcionalidad y eficacia de esta oferta aún no ha sido probada ni reconocida por la medicina convencional).
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