Explora nuestros eco-rétiros en las Islas Canarias, donde el estilo de vida vegano y los principios sostenibles se fusionan armonosamente. Ubicados en el pintoresco paisaje de La Palma, nuestros eco-retiros ofrecen una oportunidad única para revitalizar el cuerpo y la mente mientras disfrutas de una deliciosa cocina vegana cruda elaborada con ingredientes orgánicos y locales.
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Nuestras vacaciones de yoga en Canarias te invitan a descubrir el arte del hatha yoga clásico. Bajo la guía de profesores experimentados, podrás aprender en La Palma los fundamentos y las sutilezas de esta práctica atemporal. Cada sesión se adapta cuidadosamente a tus necesidades individuales para aumentar tu flexibilidad, fomentar tu paz interior y mejorar tu bienestar.
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Sumérgete en la tranquilidad y la belleza de La Palma mientras experimentas el poder transformador del yoga en un entorno propicio e inspirador. Nuestros retiros no son solo un escape de la rutina diaria, sino un viaje hacia la renovación interior y la conexión con la naturaleza.
Estaremos encantados de tener en cuenta tus deseos y necesidades personales para que tus vacaciones de yoga sean lo más satisfactorias posible.
Puedes elegir entre los siguientes retiros:
El Hatha Yoga clásico es un camino espiritual de la India, que sirve para el desarrollo personal del cuerpo, la mente y el alma.
Traducido, yoga significa «unión» y, a diferencia de las religiones, no es confesional ni dogmático. Que medite en una flor o en una estrella de David, en un mantra indio o en «Allah Akbar» es irrelevante, ya que lo divino se revela de muchas formas distintas.
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Al estirar, fortalecer y relajar el cuerpo conscientemente, la mente descansa. De este modo, podemos llegar a sentir ese estado de paz interior que es nuestra verdadera naturaleza.
El yoga que practicamos aquí en La Palma – Islas Canarias está adaptado al estilo de vida occidental y se basa en 5 principios fundamentales: Alimentación adecuada, ejercicios físicos (asanas), respiración consciente, relajación y meditación.
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Los 5 pilares del yoga son:
Una dieta vegana/vegetariana a base de alimentos naturales como fruta, verdura, cereales, etc. es un requisito indispensable para practicar yoga, ya que mantiene el cuerpo delgado y flexible, le confiere suficiente resistencia a las enfermedades y despeja la mente para hacerla receptiva a la práctica del yoga.
Las Islas Canarias ofrecen frutas y verduras frescas durante todo el año, la combinación de yoga y las Islas Canarias es ideal 😉
Todo el mundo puede practicar asanas de yoga, desde los niños hasta las personas mayores. Las posturas de yoga mantienen flexibles los músculos y las articulaciones, fortalecen los órganos internos y estimulan la circulación sin causar fatiga. La respiración consciente y la concentración en el cuerpo son componentes esenciales de una asana .
Para aquellos que no son capaces de realizar las asanas clásicas, también ofrecemos yoga terapéutico en nuestros » Retiros de Yoga Islas Canarias», en los que tenemos la oportunidad de tratar específicamente dolencias del sistema musculoesquelético.
Quien domina el arte de la relajación tiene la llave de la salud y la paz interior, porque la relajación profunda fortalece todo el ser y despierta nuestras reservas de energía.
Relajarse física y mentalmente durante el yoga significa desprenderse de lo material y fundirse con su verdadero yo.
El ambiente tranquilo de las Islas Canarias y de La Palma en particular Te ayudará, a alejarse de tus preocupaciones cotidianas durante tus vacaciones de yoga y sumérjete en una conciencia relajada.
El pranayama, la enseñanza del yoga sobre el control de la respiración, aporta más oxígeno a la sangre y, por tanto, al cerebro. Los ejercicios respiratorios pueden estimular la energía vital (prana), que nos refresca y vitaliza.
Se utilizan diversas técnicas para armonizar las energías femenina y masculina, de modo que predomine lo espiritual y lo físico pase a un segundo plano. Puesto que el estado mental se refleja en la respiración, se deduce que controlando la respiración también aprendemos a controlar nuestra mente, lo que a su vez nos beneficia en las técnicas de yoga de concentración y meditación.
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El aire fresco y limpio de las montañas de La Palma ayuda a liberar la mente de viejos patrones de pensamiento durante los ejercicios de respiración yóguica.
La mente tiene tendencia a vagar inquieta; le gusta ocuparse del pasado y del futuro, evitando el presente. Unos sencillos y eficaces ejercicios de concentración de yoga pueden ayudarnos a calmar la mente.
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Hemos creado así la base para la meditación, en la que experimentamos ese estado de paz interior que constituye nuestra verdadera naturaleza. Una forma de concentración/meditación es el «canto de mantras», en el que se repiten oraciones espirituales meditativas.
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En el bhakti yoga se cantan melodiosas alabanzas a lo divino con devoción y éxtasis.
Bajo petición , ofrecemos este tipo de canto meditativo en todos nuestros Wellness desintoxicación y retiros de yoga en las Canarias.
Durante tu eco-retiro de yoga en las Islas Canarias, también podrá iniciarse en las distintas capas de la filosofía yóguica si lo deseas.
La conciencia más elevada en el yoga es el «samadhi», un estado más allá del tiempo, el espacio y la causalidad, donde el cuerpo y la mente se trascienden y prevalece la unidad perfecta.
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Según la visión del yoga, todo ser vivo lleva en sí una chispa de lo divino. Sin embargo, esta luz está cubierta por innumerables capas, como el dolor, el miedo, la ira y la ilusión de la percepción tridimensional. El objetivo del yoga es levantar estos velos y fundirnos con nuestra verdadera naturaleza.
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Existen innumerables tipos de yoga:
Karma, Bhakti, Jnana, Raja, Ashtanga y Hatha yoga son sólo algunos de ellos; pero cualquier camino que se siga con devoción, concentración y perseverancia puede conducir a la meta.
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Para todos aquellos interesados en «Retiros de Yoga en Canarias», también se pueden organizar clases de yoga individuales o en grupo o clases en grupo para principiantes y avanzados.
El yoga terapéutico es una práctica curativa para las personas que no pueden practicar el hatha yoga clásico por motivos de salud. Al practicar yoga terapéutico en las Islas Canarias, hacemos hincapié en la respiración controlada con el fin de percibir conscientemente el cuerpo y la mente.
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Basándonos en nuestros muchos años de experiencia, hemos reunido diversos ejercicios físicos terapéuticos de manera que puedan utilizarse de forma holística e individual para casi todos los problemas de salud. Con la ayuda de ejercicios especiales de estiramiento, es posible aliviar el dolor en el sistema musculoesquelético. Ciertos ejercicios de «Pilates» y los «5 tibetanos» fomentan la fuerza y la flexibilidad para poder practicar después las asanas clásicas del yoga. Además, el llamado «Joints Rolling», que también se utiliza en Thai Chi, puede liberar bloqueos y depósitos de las articulaciones.
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Qué ejercicios son los más adecuados para cada persona se determinará en una breve discusión aquí en las Islas Canarias.
(La funcionalidad y eficacia de esta oferta aún no ha sido probada ni reconocida por la medicina convencional).
¿Estás preparado para vivir uno de los mejores eco-retiros de yoga en las Islas Canarias en 2026?
Entonces haz tu solicitud sin compromiso ahora mismo.
¡Te esperamos!